Автор - Эрнст Зигрид.
Издательство - М. Диля.
Страниц - 192 с. илл.
Год издания - 2015 г.
Переплет - Мягкий
Формат - Увеличенный
Вес - 320 гр.
ISBN - 978-5-4236-0251-2

Стоимость пересылки книги по России заказной бандеролью по предоплате - 118 руб.

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема!Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности - от упрощенных вариантов до оригинальных асан, - и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.